为进一步宣传普及心理健康知识，关注学生的内心世界，提高学生的心理健康意识和心理素质，引导学生更有效应对学业、社交、就业等多方面压力。2024年11月5日下午，网络工程（华为）2201班围绕“正面压力，把握成功”为主题，举办心理健康主题班会。
本次主题班会由心理委员郑小雪主持，内容丰富，涵盖多个方面。她引导同学们正确理解心理健康，向同学们介绍心理健康标准的核心概念，让大家意识到维护心理健康的重要性，得出了一些保持阳光心理的调适技巧，如转移注意、合理宣泄、沟通交流等。这些方法简单易行，却能在关键时刻发挥作用。同学们纷纷表示，以后会更加关注自己的心理健康，运用这些技巧来应对生活、学习中的挑战。这次的心理班会在轻松愉快的氛围中，探讨了如何建立积极的人际关系，并且通过一些有趣的小游戏，增进了同学之间的默契与友谊。
心理委员还强调，要正确认识到劳逸结合的作用。适当的休息与放松不仅能够缓解压力，还能提高工作效率。在忙碌的学习和工作中，给自己安排一些休闲娱乐的时间，比如散步、听音乐或进行体育锻炼，可以让人精神焕发，更有活力地投入到接下来的任务中。同学们深刻认识到心理健康对于个人的重要性。拥有健康的心理能让我们更好地应对生活中的各种挑战和压力，保持积极乐观的情绪，更好迎接学习与生活。
回顾心理班会活动，通过对心理健康的深入学习，同学们收获了许多宝贵的认知和感受。如果我们拥有乐观的心态，人生就会变得更灿烂和美好。在适当的压力和良好的心理健康氛围中，同学们将以阳光向上的心态，迎接丰富多彩的大学生活。
