为进一步加强大学生对心理健康的认识和关注，迎接“5.25”大学生心理健康日，2024年5月26日，信息工程学院软件工程（中软班）1-2班在学4204开展了心理健康教育主题班会。本次班会由软件工程中软2101班的心理委员周语婷主持。
首先，周语婷从压力来源、解决方法和问题分析这三个核心维度出发，以当前严峻的就业形势为例，详细剖析了大学生压力的来源，并结合我们目前作为大三的学生，不仅要面对学业上的压力，还要面对就业市场的竞争、未来职业规划的迷茫以及人际关系的处理等多重压力。针对这些压力源，提出了一系列有效的缓解方式。同时强调了建立正确的价值观的重要性，鼓励大家寻求支持和资源，以便更好地调整自我状态。最后，周语婷为同学们提供了武汉学院心理健康教育中心的地点和联系方式，确保那些需要专业心理援助的同学能够找到地方并获得及时的帮助。
通过本次主题班会，同学们对自我有了更加全面和深入的认识。不仅清晰地认识到了压力的来源，还掌握了有效的缓解方法。这不仅有助于同学们在学业和生活中更好地应对各种挑战，还有助于同学们更好地保持心理健康、积极面对挑战、实现个人价值。同时，这次班会也为同学们提供了一个互相交流和学习的平台，促进了班级凝聚力和团结精神的提升。
